Lectera logo

Почему нужно уметь управлять стрессом?

Хронический стресс плохо сказывается на здоровье, заставляет терять контроль над собой и просто мешает радоваться жизни. Неопределенность, конфликты в семье и на работе – самые частые причины стресса. Не всегда эти проблемы можно устранить, но если изменить к ним отношение, это сделает жизнь намного лучше.

Научись управлять стрессом — ты сможешь:

personal icon

Обрести спокойствие

career icon

Стать более уверенным

social icon

Улучшить отношения

Программа курса:

Курс карьерный старт студента

Курс включает в себя:

movie

0:57
часов видео

movie

7
тестов

movie

7
кейсов

movie

20
дополнительных материала

Успей приобрести онлайн-курс
по специальной цене
2 490руб. вместо 4 980руб.

Хочу курс!

Как проходит обучение:

В твоем распоряжении удобный личный кабинет

Время занятий ты выбираешь самостоятельно

Дополнительные материалы в подарок к каждому уроку

Курс доступен на трех языках — выбирай любой

Не дай стрессу управлять твоей жизнью!

Тебя тоже бесит, когда кто-то говорит: “Просто успокойся!”, “Не думай об этом” или: “Просто верь, что все будет хорошо”? Мы знаем — это на самом деле совсем не просто.

И поэтому собрали больше 40 действительно работающих техник, которые помогают взять стресс под контроль.

Мы расскажем, как использовать их плюсы и нейтрализовать минусы! Кстати, стрессы бывают и полезны, иногда они мобилизуют ресурсы, меняют наше представление о своих возможностях, открывают перспективы.

Научись управлять стрессом и повысь свое качество жизни!

Этот курс для тех, кто хочет:

Избавиться от бесконечной тревоги

Обрести уверенность в себе и своих силах

Сформировать установки на саморазвитие

Улучшить отношения с коллегами и близкими

О Lectera пишут

Часто задаваемые вопросы

  • Что такое Lectera?

    Lectera — это образовательная платформа с онлайн-курсами, созданными по уникальной методологии Fast Education, которая дает возможность учиться, сразу получать навыки, отрабатывать их и применять на практике, быстро получая необходимые результаты.

  • Как долго у меня будет доступ к материалам курса?

    В личном кабинете пользователя доступ к приобретенному курсу и всем дополнительным материалам останется навсегда.

  • Чем ваш курс отличается от других?

    В отличие от обычных видеокурсов лекционного формата, в курсах Lectera делается упор на формирование и тренировку навыков. Поэтому обучение строится на том, что вы будете получать только основную информацию в сухом остатке, а большую часть времени посвятите прохождению тренировочных упражнений и тестов, работе с кейсами, изучению практических дополнительных материалов.

Стоимость:

2 490руб.
4 980руб.

Онлайн-курс

«Управление стрессом — 40 техник: как поменять жизнь к лучшему»

Возьми стресс под контроль, и негативные эмоции больше не застанут врасплох!

Успей купить по специальной цене

Хочу онлайн-курс