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¿Por qué es necesario saber lidiar con el estres?

El estrés crónico es malo para la salud, hace que una persona pierda el control de sí misma e impide que sea feliz. La incertidumbre, los conflictos familiares y laborales son las causas más comunes de estrés. Estos problemas no siempre se pueden eliminar, pero cambiar la actitud hacia ellos hará la vida mucho mejor.

Al aprender a manejar el estrés, tú puedes:

personal icon

Encontrar paz

career icon

Tener más confianza

social icon

Mejorar las relaciones

Programa del curso:

Курс карьерный старт студента

El curso incluye:

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0:57
horas de video

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7
pruebas

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7
casos

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20
materiales adicionales

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26€ en lugar de 52€

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Cómo está organizado el proceso educativo:

Obtienes acceso a tu cuenta personal

Aprendes en cualquier momento conveniente

Obtienes materiales adicionales para cada lección

Puedes ver las lecciones en diferentes idiomas para desarrollar también tus competencias lingüísticas

¡No dejes que el estrés gobierne tu vida!

¡Aprende a utilizar los pros y neutraliza los contras en situaciones estresantes!

Hemos recopilado más de 40 técnicas que realmente funcionan para ayudarte a controlar el estrés.

Gracias a este curso, no solo podrás controlar tus emociones en cualquier situación, sino que conseguirás que cada momento difícil de tu vida te traiga beneficios prácticos. Después de este curso cambiarás de idea, cambiará nuestra idea sobre nuestras propias capacidades y verás nuevas e increíbles perspectivas.

¡Aprende a manejar el estrés y mejora tu calidad de vida!

Este curso es para aquellos que quieren:

Deshacerse de la constante ansiedad

Ganar confianza en sí mismo y en sus capacidades.

Formar actitudes para el autodesarrollo

Mejorar las relaciones con sus colegas y seres queridos.

Más sobre Lectera

Preguntas frecuentes

  • ¿Qué es Lectera?

    Lectera es una plataforma educativa con cursos online creados bajo la metodología única de Fast Education, que permite aprender, adquirir habilidades de inmediato y ponerlas en práctica, obteniendo rápidamente resultados necesarios.

  • ¿Durante cuánto tiempo tendré acceso a los materiales del curso?

    El acceso al curso adquirido y todos los materiales adicionales permanecerán para siempre en la cuenta personal del usuario.

  • ¿En qué se diferencian estos cursos de los demás?

    A diferencia de los vídeo cursos en formato de conferencia convencional, los cursos de Lectera hacen hincapié en el aprendizaje y práctica de habilidades. Por lo tanto, la formación se basa en el hecho de que recibirás solo la información principal y la mayor parte del tiempo la dedicarás a realizar ejercicios y pruebas de capacitación, trabajar con casos y estudiar materiales prácticos adicionales.

Precio:

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Curso en línea

«Manejo del estrés - 40 técnicas: cómo cambiar tu vida para mejo»

¡Toma el control de tu estrés y las emociones negativas ya no te tomarán por sorpresa!

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